天气见凉，身体本应该更青春有活力，
可事实上却不是这酱紫的......
上班感觉浑身没力气
吃饭没有胃口
回家就犯困
最烦人的是脸上油腻腻的
查了一下原因竟然是由湿气重引起的。
湿气重是什么鬼？

湿气重，就要祛湿。秋季又是需要进补的时节，这时候就需要以下食材来帮助你了。

红豆—养心补血健脾胃，红豆内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素。此外，它祛湿、排毒、消肿、降压降脂的功效更是数一数二，是女人们可以常吃的减肥、美容食物。

薏仁—消除水肿，薏仁营养丰富，其中蛋白质含量在13%-17%，脂肪含量在4%-7%之间，油以不饱和脂肪酸为主。薏米热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。经常食用可以预防和消除粉刺、雀斑，使皮肤变得细腻、有光泽。
魔芋—解毒消肿，魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。
阿胶—补血补元气，阿胶能够补血、滋阴润燥，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。

「红豆+薏苡仁+阿胶=排毒养颜滋补圣品」
许多小伙伴们表示，红豆薏仁吃来吃去不就是煮粥、泡茶、最多煲个汤，都快吃腻了！为了让红豆薏仁吃出新花样，让除湿、排毒、减肥、养颜功效再度升级，小编现在就为大家重磅揭晓一款有机食疗佳品——玖点十分阿胶魔芋红豆薏仁粉。
红豆和薏仁一直是广为人知的祛湿佳品，两者搭配功效更是相得益彰。此款粉粉还添加了具有补血功效的阿胶，常吃不仅能消除水肿，帮助身体排毒。魔芋与红豆里丰富的膳食纤维，还能有效饱腹，帮助减肥。

准备240毫升牛奶、豆浆、水或其他饮料，加入一袋有机阿胶魔芋红豆薏仁粉，搅拌2-3分钟，一杯健康美味的排毒养颜滋补圣品就做成了。

花样吃法，更美味

1、南国红豆糕
准备材料：
有机阿胶魔芋红豆薏仁粉、红豆、小麦淀粉、水、模具
制作步骤：
1.将红豆熬煮至熟烂，做成红豆沙；
2.将红豆沙、适量有机阿胶魔芋红豆薏仁粉及小麦淀粉加水混合；
3.用模具压成想要的形状，上蒸锅蒸熟。

2、养颜排毒仙女粉
准备材料：
有机阿胶魔芋红豆薏仁粉、桃胶5粒、皂米10粒、银耳、枸杞、水或牛奶
制作步骤：
1.将桃胶、皂米洗净浸泡12个小时，银耳洗净浸泡半小时；
2.将浸泡好的材料放入锅中，炖煮90分钟（可根据个人喜好，在出锅前10分钟加入适量冰糖）；
3.将200毫升的水或牛奶与30g有机阿胶魔芋红豆薏仁粉放入搅拌机中，搅拌均匀。
4.在营养粉中放入炖好的桃胶、皂米、银耳，再加入5颗枸杞，稍许搅拌后即可享用。

在初秋之际
请收下小编为你准备的好滋味，
伴随着红豆薏薏仁阿胶的甜蜜口感，
也带走一身的臃肿与肥胖，
轻盈体态，才能华丽变身！